반응형 건강6 나이가 들면 왜 눈물이 많아질까? 의학적 & 심리적 이유 눈물이 많아지는 것은 자연스러운 현상?젊을 때는 감정을 쉽게 조절하던 사람이 중년 이후부터는 사소한 일에도 눈물이 핑 도는 경우가 많아집니다.손주가 보내온 사진을 보다가, 감동적인 영화를 보다가, 때로는 이유 없이 눈물이 흐르기도 하죠.이것은 단순히 "감수성이 풍부해져서"가 아니라, 노화 과정에서 신체와 감정에 일어나는 변화 때문입니다.오늘은 "나이가 들면 왜 눈물이 많아질까?"에 대한 의학적 & 심리적 이유를 알아보겠습니다.1. 호르몬 변화: 감정 기복을 유발하는 원인나이가 들면서 우리 몸의 호르몬 균형이 변합니다.특히, 감정과 관련된 세로토닌, 도파민, 테스토스테론, 에스트로겐의 변화가 눈물과 깊은 관련이 있습니다.🧪 주요 호르몬 변화세로토닌 감소 → 감정을 조절하는 기능이 약해짐도파민 감소 → 기.. 2025. 2. 15. 배: 달콤한 과일의 영양 가치와 활용 방법 배는 부드럽고 과즙이 풍부하며, 상쾌하고 달콤한 맛으로 많은 사람들이 사랑하는 과일입니다. 배는 한국을 비롯해 동아시아에서 특히 인기가 높으며, 신선한 상태로 즐기거나 다양한 요리, 음료, 디저트 등에 활용됩니다. 또한 배는 그 자체로도 건강에 이로운 여러 영양소를 포함하고 있어 꾸준히 섭취할 경우 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이 글에서는 배의 종류, 건강에 미치는 영향, 그리고 배를 이용한 요리 및 활용 방법에 대해 알아보겠습니다.배는 다양한 품종이 있으며, 각 품종마다 맛과 크기, 과육의 식감이 조금씩 다릅니다. 특히 한국 배는 사과처럼 둥글고 크기가 큰 것이 특징으로, 껍질이 얇고 과즙이 풍부해 인기가 많습니다. 배는 생으로 섭취해도 좋지만, 주스나 샐러드, 요리에 다양하게 활용할 수 있어 .. 2024. 10. 24. 건강을 지키는 석류의 효능과 활용 방법 석류는 고대부터 여성 건강에 특히 좋은 과일로 알려져 왔습니다. 그 이유는 석류가 풍부한 항산화 물질, 비타민, 미네랄 등을 함유하고 있기 때문입니다. 특히 항산화 성분인 폴리페놀은 노화 방지에 탁월하며, 석류의 천연 에스트로겐 성분은 여성 호르몬 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 석류는 단순히 과일로 먹는 것뿐만 아니라 주스, 스무디, 샐러드 등 다양한 방식으로 섭취할 수 있습니다. 이 과일을 활용하면 건강을 챙기는 동시에 다양한 요리와 식단에 풍미를 더할 수 있습니다.건강을 위한 석류의 효능을 이해하고 이를 일상에 어떻게 활용할 수 있는지 알아보는 것은 매우 중요합니다. 석류는 다양한 방식으로 활용할 수 있어, 간단한 레시피부터 건강 관리에 이르기까지 우리의 삶에 긍정적인 영향을 미칩니다. 지금부터.. 2024. 10. 22. 파파야의 효능과 섭취 방법 파파야는 열대 과일로, 그 독특한 맛과 다채로운 영양 성분 덕분에 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 이 과일은 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부해 건강에 매우 유익한데요. 특히 비타민 C와 A가 많이 함유되어 면역력을 높이고 피부 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 또한 소화를 촉진하는 효소인 파파인이 들어 있어 소화 불량이나 속쓰림을 완화하는 데 유용합니다. 파파야는 다양한 요리에도 활용될 수 있으며, 과일 그대로 섭취하거나 샐러드, 스무디 등으로 만들어 즐길 수 있습니다.파파야는 동남아시아, 남미 등 열대 지역에서 주로 재배되며, 한국에서도 쉽게 구할 수 있습니다. 특히 이 과일은 다이어트에 도움을 줄 수 있는데, 섬유질이 풍부해 포만감을 주고 변비 예방에 효과적입니다. 또한, 낮은 칼로리와 높은 .. 2024. 10. 21. 스트로베리의 다양한 활용법과 건강에 좋은 이유 스트로베리는 전 세계적으로 사랑받는 과일 중 하나입니다. 그 상큼한 맛과 풍부한 영양소 덕분에 다양한 요리와 디저트에 자주 사용되며, 건강에도 매우 유익한 과일로 알려져 있습니다. 하지만 대부분의 사람들은 스트로베리를 단순한 과일로만 여기고, 그 활용법이나 효능을 깊이 알지 못하는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 스트로베리의 건강 효능, 다양한 요리 활용법, 그리고 그 외에도 알아두면 좋은 흥미로운 정보들을 다루어 보겠습니다. 특히, 스트로베리의 숨은 영양학적 가치와 이를 통해 어떤 방식으로 우리의 건강을 증진할 수 있는지에 대해 깊이 있는 정보를 제공하고자 합니다. 이제 스트로베리의 매력적인 세계로 들어가 보겠습니다. ## 스트로베리의 주요 영양소와 건강 효능 스트로베리는 단순히 맛이 좋을 뿐만 아니라.. 2024. 10. 20. 건강에 좋은 크랜베리의 놀라운 효능과 활용법 크랜베리는 그 특유의 새콤한 맛과 함께 다양한 건강상 이점을 지닌 과일로 널리 알려져 있습니다. 특히, 항산화 성분이 풍부하여 여성들의 요로 건강을 비롯한 여러 건강 문제에 효과적이라, 여성들에게 특히 사랑받는 슈퍼푸드 중 하나입니다. 하지만 크랜베리는 그 외에도 다양한 영양소를 포함하고 있어 남녀노소 모두에게 유익한 과일입니다. 그 자체로 먹거나 주스로 만들기도 하며, 말린 형태로 요리와 디저트에 다양하게 활용될 수 있습니다. 이번 글에서는 크랜베리가 가진 건강상 효능과 일상에서 더 잘 활용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 크랜베리는 항산화 물질을 다량 함유하고 있어, 이를 꾸준히 섭취하면 노화 방지, 면역력 강화, 소화 개선 등 다양한 이점을 누릴 수 있습니다. 또한 칼로리가 낮고 비타민 C와 같은 .. 2024. 10. 19. 이전 1 다음 반응형
