급성 장염 원인부터 증상, 치료법까지 총정리**

며칠전 아주 혹독한 급성 장염을 겪었답니다. 밖에서 음식을 사먹고 집에 돌아왔는데 밤부터 배가 살살 아프기 시작을 했답니다. 그러나 심하지 않기에 잠을 청하고 잘 자고 있는 도중 도저히 배가 아파서 새벽부터 화장실을 들락날락 거리기 시작했지요. 설사가 계속...나중에는 물똥까지...도저히 안되서 출근을 뒤로 하고 병원 문 열자마자 등록을 하고 진료를 봤는데 급성 장염이라고 합니다. 회사를 출근을 했지만 계속적인 설사에 기운은 점점 없어지고 도저히 근무할 상황이 아니어서 조퇴를 하고 집에 가서 죽을 먹고 약을 먹기 시작했습니다. 계속되는 설사에 약 먹고 자고 또 죽먹고 약먹고 자고를 반복하다가 밤에는 토까지 하는 상황이 되었습니다. 정마 정말 하기 싫은 구토...급성 장염이 이렇게 무서운지 이제서야 깨달은 저.

그리고 오한이 엄청 와서 겨울 이불 두개를 껴서 덥고 보일러(참고로 겨울에도 추위를 별로 안타는 스타일입니다)도 엄청 올리고 패딩 잠바를 집에서 입고 있는데도 덜덜덜 떨었었죠. 정말 정말 무서운 급성 장염...

나아지기 시작하니 급성 장염에 대해 궁금증이 생기더라구요.

그래서 이번에는 급성 장염에 대해서 글을 써보기로 했습니다.

 

장염은 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 흔한 질환이지만, 증상이 심할 경우 일상생활이 힘들어질 만큼 고통스러울 수 있습니다. 특히 급성 장염은 갑자기 발생해 설사, 복통, 구토 등 다양한 증상을 동반하기 때문에 빠른 대처가 중요합니다.

이 글에서는 급성 장염의 원인과 증상, 효과적인 치료 방법을 정리하고, 예방을 위한 생활 습관까지 알려드리겠습니다. 😊

복통으로 고통스러워하는 남성의 모습

 

1. 급성 장염이란?

🔹 급성 장염의 정의

급성 장염(Acute Gastroenteritis)은 장에 급성 염증이 생기는 질환으로, 주로 바이러스, 세균, 독소 등의 감염으로 인해 발생합니다.
👉 쉽게 말해, 위장에 문제가 생겨 설사, 구토, 복통 등이 갑자기 나타나는 상태를 말합니다.

🔹 장염 vs. 급성 장염의 차이

구분	급성 장염	일반적인 장염
원인	바이러스, 세균, 식중독 등	만성적인 위장 장애, 음식 알레르기 등
증상	갑작스러운 복통, 설사, 구토, 발열	배변 장애, 만성적인 소화불량
지속 기간	보통 1~3일 내 회복	수주~수개월 지속 가능

2. 급성 장염의 주요 원인

🔹 1) 바이러스성 장염

• 노로바이러스, 로타바이러스 등이 대표적
• 겨울철에 많이 발생하며, 감염력이 매우 강함
• 오염된 음식물, 손 접촉 등을 통해 전염

🔹 2) 세균성 장염

• 살모넬라, 대장균, 장염비브리오균 등이 원인
• 여름철 덜 익힌 음식, 오염된 물 섭취로 감염
• 바이러스성보다 증상이 심할 수 있음 (고열, 혈변 등)

🔹 3) 식중독 및 음식 섭취 관련 원인

• 상한 음식, 덜 익힌 육류나 해산물 섭취 시 발생
• 카페테리아 식중독: 여러 사람이 같은 음식을 먹고 동시에 장염 증상 발현

🔹 4) 기타 원인

• 과도한 스트레스
• 면역력 저하
• 특정 약물 (항생제 등)

3. 급성 장염의 대표적인 증상

🔹 1) 복통 및 설사

• 장이 염증으로 인해 과도하게 자극받아 설사가 반복됨
• 물처럼 묽은 변이 나오는 것이 특징

🔹 2) 구토 및 메스꺼움

• 위장이 정상적으로 기능하지 못해 음식물이 잘 소화되지 않음
• 심한 경우, 물만 마셔도 구토하는 경우 발생

🔹 3) 발열 및 탈수 증상

• 감염성 장염일 경우 미열 또는 고열이 동반될 수 있음
• 설사와 구토로 인해 체내 수분 손실 → 탈수 위험

🔹 4) 전신 피로 및 근육통

• 수분과 전해질이 부족해져 몸 전체가 무기력해짐
• 감기몸살과 비슷한 느낌이 들 수도 있음

4. 급성 장염의 치료법

🔹 1) 탈수 예방 및 수분 섭취

• 물, 이온음료, ORS(경구 수액) 등을 자주, 조금씩 마시기
• 커피, 탄산음료, 술 등 장에 자극을 주는 음료는 피하기

🔹 2) 식이요법 (좋은 음식 vs. 피해야 할 음식)

✅ 급성 장염에 좋은 음식

• 미음, 쌀죽, 감자, 바나나, 삶은 당근
• 이온음료, 보리차

❌ 피해야 할 음식

• 기름진 음식 (튀김, 육류)
• 유제품 (우유, 치즈)
• 맵고 짠 음식 (김치, 라면 등)

🔹 3) 약물 치료

• 일반적으로 지사제(설사 멈추는 약)는 권장되지 않음
• 심한 복통이 있을 경우 진통제(부스코판 등) 사용 가능
• 병원에서 항생제 처방이 필요한 경우: 세균성 장염, 혈변 동반 시

🔹 4) 병원 방문이 필요한 경우

• 설사가 3일 이상 지속될 때
• 고열(38.5도 이상) 또는 혈변이 나올 때
• 아기가 장염 증상을 보이며 기운이 없을 때 (소아 장염은 위험할 수 있음)

5. 급성 장염 예방 및 생활 속 관리법

✅ 올바른 손 씻기

• 외출 후, 화장실 사용 후, 식사 전후 반드시 손 씻기
• 흐르는 물과 비누로 30초 이상 꼼꼼하게 씻기

✅ 음식 섭취 시 주의사항

• 음식은 충분히 익혀 먹기 (특히 여름철)
• 생수나 끓인 물 마시기
• 길거리 음식, 회, 날계란 등은 신중하게 선택

✅ 면역력 강화

• 충분한 수면과 스트레스 관리
• 규칙적인 운동과 영양 균형 맞추기

6. 결론 및 요약

🔹 급성 장염은 갑자기 발생하지만, 대부분은 잘 관리하면 빠르게 회복됩니다.
🔹 원인을 파악하고, 탈수 예방 + 올바른 식이요법 + 증상 완화를 중심으로 관리하세요.
🔹 심한 증상이 지속되면 병원을 방문하는 것이 중요합니다.

💡 면역력을 높이고 올바른 위생 습관을 유지하면 급성 장염을 예방할 수 있습니다! 😊